春を感じる今日この頃🌸
もう梅が咲き始めました！！

 

春は恋活、
婚活が活発になります🌸

 

今時期に出会った彼氏、彼女とは
春には一緒に桜を見に行く事ができますね😊

日常の楽しみを春は少しずつ増やしてみませんか？

 

2500件以上の恋愛相談を受ける中で、
良い恋愛をしている人と辛い恋愛をしている人の
特徴がはっきりと出ている事がわかりましたので
参考までに気づいた事を共有致しますね😢

 

98%は女性からの相談ですので
女性向けの内容になっております😊

 

★良い恋愛をしている時の特徴とは？

・気持ちが落ち着く

・仕事や私生活を頑張ろうと思える

・一緒にいると安心する

・お互いに思いやりを持つ事が出来る

・どちらかが一方的に愛情を示しているのはなくお互い同等の愛を与え、同じぐらいの愛情を受け取っている

・交際相手についての不安がほぼない

・付き合っている事でお互い成長し合えると感じている

・気持ちが明るくなったり前向きになる

 

たくさんの女性からの恋愛相談を受ける中で
幸せな状態にある恋愛をしている女性とお話をして
おりますと、メンタルが落ち着いているといった
特徴があります。

 

また、相手を思いやる言葉が溢れており、
切羽詰まった感じがない事が特徴です。

 

また彼や彼女からの愛情を感じる事で
感情面に余裕があるといった
特徴もあります。

 

誰かが愛してくれて、自分も愛している
実感を得る事で
自己肯定感が高まり
自信にも繋がります。

 

お互い支えあい、
お互いに高め合える
恋愛は良い恋愛です😊

 

それではマイナスの恋愛をしている時の心理状態や
辛い恋愛をしている時の特徴をお伝えしますね。

 

★マイナスの恋愛をしている時の特徴とは？

・気持ちのアップダウンが毎日激しい

・気持ちがすぐに不安定になる

・自分を見失っている気がする

・嬉しい時と不安な時の差がありすぎる

・彼や彼女の言動や行動に一喜一憂する

・彼や彼女と距離感を感じる

・付き合っているのに寂しい

・常に不安

・交際相手と会うと心が辛いと感じる

・自分は無理をしていると感じる

・一緒にいると喧嘩ばかりでイライラしてしまう

・もう一緒にいても意味がないと最近感じる事が増えた

・自分にとって不必要な相手だと思う事が多々ある

 

この様に相手が軸になってしまっている場合の
恋愛はあまり良い恋愛ではありません😢

 

自分の気持ちが揺れ動いてしまって
仕事が手につかなくなったり
相手の行動や言動に一喜一憂して
振り回されてしまう恋愛も
ちょっと注意が必要です💦

 

 

このような状態に陥ってからご相談を頂く事も
多いのですが、まず冷静に考える事が必要です。

 

今思い当たる事がある方は、以下の事もチェックしてみて下さいね。

 

・良い恋愛じゃないのかな？と思ったらチェックする3つの事

①相手は自分にとって本当に必要な相手なのかを考える

 

付き合っている時や片思いの最中では、自分にとって必要な相手なのかを
一旦立ち止まって考える事も必要です。

 

ご相談者様の中には片思い期間が数年間、その間に何度か
気持ちを伝えるが振られているケースなども
多々あります。

 

『人を好きになる事』はとっても素敵な事です✨

 

素敵な事なのに、辛いと感じるように
なっては本末転倒です。

自分の今の大切な時間を使ってでも
彼や彼女は自分にとって
本当に必要な相手なのか？

今一度よく考える必要があります。

 

 

②「好き」から「執着」に変わっていないか？自問自答する

 

【好き】から【執着】にいつの間に
変わってしまう事で恋愛は一気に
辛いものに変化してしまいます💦

 

執着のエネルギーは何といっても
重たいんです・・・

 

特に執着が出やすいパターンは
以下になります↓

・別れた彼氏
・別れた彼女
・振られた相手
・ｓｅｘをしてから冷たくなった相手
・セフレから脱却し恋人に発展したくなった時
・片思いの相手
・奥さんと別れると言ってなかなか別れない不倫相手
・結婚すると言ってなかなか実行しない相手
・交際中、結婚中の相手と上手くいっていないのに別れる決断が出来ない時

いつか彼は変わるのではないか？
いつか振り向いてくれるかも！？

そんな期待感を持つお気持ちはとーってもわかります。

 

しかし、世の中には
『どう頑張っても上手くいかない事がある』んです。

 

恋愛がこんがらがってしまっている
場合、多くのパターンがご自身の
執着による感情や拘りで
実は、自分の首を苦しめている
現象が起こっている事が
非常に多いと感じる事が多々あります。

 

執着とは、
彼（彼女）じゃなきゃ幸せになれないと思い込む事。

彼（彼女）をどうしても諦めきれない気持ち。

何としてでも手に入れたいし振り向かせたい気持ち。

今の立場や環境を変える決断が出来ない時

 

 

どうしても。と思うお気持ちもわかります。
好きになったら交際したいと思うのは
当然の事です。

 

またパートナーとの恋愛や結婚はもう上手くいっていないのに環境を変える決断が出来ない時。

 

しかし、その度合いや拘りが行き過ぎてしまいますと
相手にとって『重たい』と感じる
要素になってしまったり、離れなければずっと辛い環境なのに脱出する事が出来ないために辛い環境をダラダラと継続する事に繋がります。

 

 

相手の反応が悪かったり
断られているのにも関わらず
執拗に追いかけ続ける時は既に
執着に変わってしまっているかも
しれません。

 

執着に切り替わっていると気づいた時は
一旦彼や彼女を逆に切り離すと良いです。

 

他の異性に気を向ける事で
重たくなった拘りを手放すきっかけに
なりますよ。

 

お散歩系の婚活イベント、
婚活パーティーで出会うのも
オススメです💛

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③相手の何が好きなのかをメモしてみる

 

本当に自分にとって好きな相手なのか、
よくわからなくなってしまった時、
相手のどんなところが好きなのか、
一旦整理してみると良いです。

 

『必要だと思う点』と『不必要だと思う点』の
両方を書き出してみて下さい。

 

不必要な点が上回っている場合は
あなたにとって不必要な相手という事になります。

 

必要な点が明らかに多ければ
彼や彼女としっかり向き合い
関係を深めていくために出来る事を
行いましょう(^^)/

 

 

★良い恋愛をするために出来る事

良い人と出会って、良い恋愛をして
幸せになるためにはどうしたら
良いのでしょうか？

 

良い恋愛をするためには、
気持ちが安定し
自分にとっても相手にとっても
心地よい関係性が築ける相手と
出会う事が必要です。

 

少しでも違和感があったり
相手に不信感を抱くようであれば
あまり良い恋愛とは言えません。

 

自分も含め、相手も誠実である事も
大切です。

 

お互いが出会った事によって
精神的に支え合い今までよりも
成長していける相手は
ベストパートナーです♪

 

良い恋愛をするために出来る4つの事！

①自分にとって心地よい相手を探す行動をする

 

まずは出会うところから始める必要があります。

友達から誘われた飲み会には顔を出したり
街コンや合コン、婚活イベント、アプリなど
出会う方法はたくさんあります。

出会いがなければ恋愛の発展はあり得ませんので
行動していく事が大切です。

 

②何人と会えば気になる人が現れるのか数値化してみる

 

婚活活動をしていく中で、惚れっぽい人と
そうでない人の差が出てきます。

婚活に有利な方は惚れっぽい人ですが
自分自身がどういう時に恋に落ちるのか
分析してみたり、何人の異性と実際にお食事に行って
次に繋がるのか、数値化してみましょう。

何人と会えば気になる人が出来るのか？

自分の恋愛の傾向を知る事は
大切な事です。

 

その数字によって、何人と出会えばよいのか
目安になります。

 

③時間の無駄だと思う異性には拘らない

 

例えば、初回デートでホテルに誘われて
何故か行ってしまってそれから
連絡がなくなるパターンは非常に多いお悩みの
一つに入っています。

 

初回デートでホテルに行こうとするのも
本人同士が良ければよいですが、
その後一番問題なのは、
その後連絡がなくなったという事実です。

 

その後相手からの連絡を待ち
振り回されてしまっている多くのケースを
見てきました。

 

セフレでも良いからとすがりついて
彼から離れないケースなども同様
かなり重たい執着心になっているんですね。

 

不安定な自分を好きな方もいますので
一概にすべての人には当てはまりませんが
良い恋愛をしたい場合は、
時間の無駄だと思った段階でスパッと
関係を断ち切りましょう。

 

④愛されていると実感できる相手を選ぶ

 

人は愛情を受け取る事を最初に学ぶそうです。

どうやって愛情を受け取るのかを学んだ後に
今度は自分から愛情を人に渡す事が出来るようになる
のだとか！？

 

良い恋愛関係が築けている場合は
相手から、愛情を受け取っていると
実感する事が出来ます。

例えば何気なく
レストランで食事をしているだけでも
相手の表情から”愛されてるんだな～”と
実感する事もあるでしょう。

 

相手の言動から優しさを感じたり、
温かさを感じる事や
お互いに触れ合う事で
脳内ホルモンが安定し
幸せだな～と感じるんです💑

触れ合う事で幸せホルモンが
分泌されるため、
仕事のストレスが癒されたり
気持ちが落ち着く事に
繋がります。

この状態が継続していく事で
仕事や私生活に張りが出てきて
生きる活力や原動力に変わります。

 

 

★素の自分を出せる相手を選ぶ

長く一緒にいる上で、とっても大切な事があります。

100％完璧なお相手は世の中どこを探しても
いません。

しかし、価値観が近い相手はずっと一緒にいる上では
素の自分でいる事ができますので
メンタル面では非常に良い影響があります。

 

・相手を選ぶ時にチェックするべき7つの価値観

①食べ物の好み

 

食べ物は毎日の事です。
一緒に住んだら、365日、朝昼夜の事になりますので
かなり重要なポイントです。

特に食が好きな方は最初にチェックすべき点といっても
良いかもしれません。

 

あまりにも好みが違いすぎると、
相手が嫌いなものは料理できないストレス、
食べたいものを我慢するストレス、
共に共有できない寂しさなどを感じる原因にも繋がります。

 

食に興味がない同士なら何の問題もありませんが
お料理を楽しんだり食事を一緒に食べながら
コミュニケーションを望む人の場合は
食の好みが違い過ぎると一緒に住んでからは
毎日不満を感じる事にも繋がるかもしれません。

 

デートに何度か行くなかで相手の好みを
必ずチェックしてみて下さいね💛

 

自分と近い食の好みの異性であれば
食べ物の話だけでエンドレスで会話も
弾みますよ♪

 

②朝方か夜型か！？寝るスタイル

 

朝方の人と夜型の人では生活スタイルが
全く違ってきてしまいます。

 

また寝る時に電気をつけないと寝れない人。
音がないと寝れない人としーんとしていないと寝れない人
など入眠スタイルが違うと一緒に寝る事が
ストレスになってしまいます。

朝が弱い人は早朝から動く相手とは
行動時間も寝る時間も違うので
生活が合いません。

 

朝が早い人からすればいつまでも
休日に起きないパートナーに対し
もっと早く起きてデートをしたり
お買い物に行きたいと思うでしょう。

 

最初は良いですが長く一緒にいると
お互いにストレスを感じてしまいます。

 

③会話やコミュニケーションについて

 

会話のスタイルも相性があります。

何故か言いたい事が伝わらないと
思うお相手はいませんか？

 

意思の疎通が出来ない相手だと
お互いに非常にストレスを感じます。

 

会話の内容も含め、
会話が噛み合わないお相手とは
長く一緒にいると非常に苦労をしますので
最初のデートでチェックしてみて下さいね。

 

何時間も話が盛り上がる
異性であれば、心配ないでしょう(^^♪

 

④考え方が似ている相手かどうか？

 

物事の考え方が似ていると
それだけで喧嘩や口論が減ります。

 

一緒に住んだり結婚をしますと、
子供の事や両親の事、
親戚や近所の事、お金の話など
様々な問題が出てきます。

 

多少の違いはあっても
話し合う事が出来れば
解決する事もありますが
最初から感覚が似ているに
越した事はありません。

 

⑤男女の身体の関係の価値観

 

私の友人は夜の営みの頻度や考え方が
違いすぎたために離婚をしました。

 

相手は毎日求めるタイプであったけれども
友人は淡白で、数か月に1回とか、
なくても良いと言っていました。

 

苦痛で苦痛で国の性の悩みの
相談センターにまで足を運んでいたのですが
出産後に性欲がなくなり
行為そのものが嫌で嫌で仕方がなかったそうです。

 

男性が多くを求めても女性が対応できない
場合は男性は外で浮気をしてきたり、
その事でまた亀裂が生じてしまう事も
あります。

 

逆に女性が男性に求めても
性欲がない男性もいます。

 

そうなると女性は寂しくなり
心の溝が出来てしまいます。

 

夜のスタイルの違いは
身体の相性とも言えますね。

 

身体の関係を持った段階で
相手の性欲の強さや、頻度などを
チェックする必要があります。

 

⑥生活に対する価値観

 

例えば一緒に住んだ時の家事に対する考え方や
お金に対する価値観は必ずチェックするべきです。

お金の使い方やお金の価値観ですね。

 

共働きであって生活費が折半の場合などは
家事をどうするか？

 

働く時間と家事の割合について
考え方が違うと結婚や同棲は厳しいものになります。

 

専業主婦を望んでいるのか、それとも
仕事をしていきたいのか？

 

結婚をしたら生活費はどうするのか等、
実際に生活を共にするのであれば
とても大切な事なので聞きにくいかも
しれませんが、事前に価値観のすり合わせを
しておく必要があります。

 

お互いに話し合い、良い着地点を
見つける事が出来る相手を選びましょう。

 

⑦好みのデートスポットがお互い似ている相手

 

意外と大切なので、
交際中に確認してみて下さいね。

 

例えば自分は大自然が好きなのに相手は
全く興味を示さないケースは、
つまらないと感じている相手を無理やり
デートに連れまわす事になってしまいます。

 

デート中にゲームデートをしたい男性と
外で手つなぎデートをしたい人では
価値観が違いすぎますよね。

 

お互いに興味や趣味趣向が違うと
自分が興味がなかった場所へ連れていって
くれるというメリットもありますが
出来るだけ近い価値観の
人は一緒にいて楽ちんです。

 

★出来るだけ素でいられる相手を選ぶ

幸せな恋愛をするためには、
気持ちが落ち着いて、安心できる相手と
出会う事が大切です♡

 

そして長く一緒にいる事を考えるなら
できるだけあなたと価値観が近い人を
選んで下さい。

 

”楽でいられる事”と
”無理をしない事”は
生きていく上でとても大切な事だと
思います。

 

昔は人生40年ぐらいだったので
20歳位で結婚しても1人の人と
添い遂げる事も出来た時代でしょうけれども
現代では女性の平均寿命は87.32年です💦

 

40歳になったとしても残りあと
50年もある訳なんですよ。

 

若い頃に選んだパートナーと
30代40代になって選ぶパートナーって
全く別の人を選ぶのが普通ではない
でしょうか？

 

人間形成が固まり、様々な経験を経てから
出会う人は若い頃とみるポイントも
コミュニケーション力も大きく変化していますから
むしろ年を重ねてから選んだパートナーは
より自然体の自分でいられる相手を
選ぶ事が出来ると思います。

 

今もしも、自分にとって不必要な恋愛をしている場合は
今一度、関係性を見直し整理してみて下さいね✍

 

辛い恋愛に陥っている時は
1人に拘らず、他の異性に目を向けると
視野が広がります。

 

 

ぐるっと回りを見渡し
出会いを広げれば
必ず素の自分でいられて
楽ちんな相手はいる筈なんです。

 

 

良い恋愛が出来るお相手は
あなたに愛情を注いでくれて
自分も注ぐ事が出来る
お互いにwin-winのお相手です💑

 

ステキな出会いがありますように♪

 

 

キャンマリーでは東京や神奈川を中心に
婚活パーティーや合コンや
お散歩コンを開催しています(^^♪

 

同じ趣味趣向の価値観をチェックしやすい
コースをお作りしています💛

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