最近ジムを変えたのですが
行ってみたら入会ではなく
『入隊』
という雰囲気だったのです💦💦💦
初日に入店した瞬間！！
これ、やっちゃった～と
即思いました💦
訪れる人は筋肉が異様に大きい人ばかりで
ボディービルダータイプの人ばかり💦💦
間違いなく、
”場違い”確定！！
しかし割安になる
長期契約をしてしまったので
嫌々通ってみる事に💦
10年以上ゆるりとジムに通って
いましたが、今回”入隊”した本格ジム
はさすがボディービルダークラスの人が
通っているだけあって、
効果がまるで違うので
マシーンの種類でこんなに
変わるものなのかと驚いています💦
こんなに変化を実感できるなら
トレーナーになりたいなと
思ったぐらい 笑
筋肉は鍛える事でテストステロンが
出てくるので、やる気も増し
前向きになれます。
婚活では男性はテストステロンが
増えるとモテると言われていますので
筋トレはオススメです＾＾
【ガチすぎて自分の身体に全集中するジム】
今まで通っていた24時間いつでも入れる形式の
甘いジムを複数渡り歩いてきましたが、
今回のジムは、通う人の筋肉が今までとは
明らかに違っていました💦
まず、男女の比率もおかしいのですが
今日は、15人滞在者がいて
女性が私だけという恐ろしく
男性向きなジムで憂鬱😨
皆さん自分の筋肉と対話している感じで
周りの音も人も気にしない
【自分の空間を作り自分の身体と対話している雰囲気】
なのです💦
超ストイッカーのナルシストが
集合したジムとも言えます。
そしてその雰囲気を見ていたら
伝染するようで、
自分も頑張らないといけない
気持になれるのが不思議 笑
15回を3から4セットを軸にして
マシーンを11種類ぐらいでしょうか？
最低11種類ぐらいを上記のセットで
行うと、背筋から下腹部、下半身まで
満遍なく鍛えられるので
ジムが終わるとかなり爽快感も
得る事ができました✨✨
そして自分の時間に集中する事と
自分の肉体と対話をするような
時間を体感できるようになり
今のところ、新たなストイック筋トレに
はまりそうですが、
3日坊主にならないよう
頑張りたいところです💦
しかしジムって、行く前が一番つらいですよね～💦
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